Allgemeines

"Ich habe Rücken" ... dies hört man sehr oft. Viele Faktoren beeinflussen die Haltung des Menschen. Kräftige Muskeln sind wichtig, um eine gute Körperhaltung zu ermöglichen, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit zu verbessern. Wie gelangen wir zu einer gesunden und aufrechten Haltung? Unser Kursangebot hat neben der gängigen Rückenfitness auch ein gezieltes Krafttraining in seinem Repertoire. Unter Leitung von Yvonne Neumann werden je nach körperlichen Voraussetzungen und Haltungsdefiziten Trainingsangebote erarbeitet und ständig aktualisiert. Das Erreichen eines neuen Körpergefühls, die Verbesserung der Körperhaltung und damit die Steigerung der Gesundheit und des Wohlbefindens ist das Ergebnis bei unseren Kursteilnehmern.

Trainingsort und -zeit:

Der Kurs findet montags in der Zeit von 18:00 bis 19:00 Uhr in der

Grundschule 12 Gerhard Hauptmann
Carl-von-Ossietzky-Str. 37
14471 Potsdam (Potsdam West)

statt.

Hinweise

Es stehen sehr wenig Parkmöglichkeiten zur Verfügung. Parken auf dem Schulhof ist
nicht erlaubt. Umkleiden und Duschen sind dort vorhanden.

Wer eine eigene Matte hat, kann diese gern mitbringen. Ansonsten stellen wir eine zur
Verfügung. Bitte denkt auch daran, euch ein Getränk mitzubringen. Ein Handtuch wäre
gut, wenn ihr eine Matte von uns benutzt.

Der Kurs wird auch Übungen aus dem Kurs Pilates beinhalten.

Anmeldung

Für bereits teilnehmende Kursanten: Schickt bitte eure monatliche Anmeldung per E-Mail
an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Bei neuen Interessenten füllt bitte den Kursantrag aus und schickt diesen an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Die Anmeldung gilt jeweils für einen Monat. Die Abrechnung der Kursgebühren erfolgt
monatlich jeweils am Monatsende.

Ansprechpartner

Für Fragen zu diesem Kursangebot könnt ihr euch gern an den Vorstand wenden. Die
Kursleiterin ist Yvonne Neumann.

Kosten

Für Mitglieder: 15 € pro Monat; für Nichtmitglieder: 18 € pro Monat