Allgemeines

Wer rastet, der rostet! Aber soweit wollen wir es gar nicht kommen lassen. Dieser Kurs richtet sich an die Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger. Die Schwerpunkte dieses Kurses liegen auf der Förderung der Ausdauer und der Bewegungskoordination. Mit unterschiedlichen Kleinsportgeräten, wie Kleinhanteln, Theraband, Balancekissen oder Pezziball, wollen wir unsere Muskulatur kräftigen.

Dass man auch im fortgeschrittenen Alter noch sehr beweglich sein kann, zeigen unsere über 70-jährigen Sportlerinnen. Werdet aktiv und fit – ein Baustein für einen gesunden Lebensstil. Eine „Schnupperstunde“ ist in Absprache mit der Kursleiterin jederzeit möglich.

Immer Ende September bietet die Kursleiterin Jutta Dettmann ein Sportwochenende im Sport- und Bildungszentrum Lindow (Mark) an, das bei den Sportfreunden eine große Zustimmung erfährt.

Trainingsorte und -zeiten

Der Kurs findet mittwochs (1) in der Zeit von 16:00 bis 18:00 Uhr in der

Grundschule 12 Gerhard Hauptmann,

Carl-von-Ossietzky-Str. 37, 14471 Potsdam

oder

donnerstags (2) von 18:00 bis 19:30 Uhr

in der Kita "Storchennest",
Günter-Simon-Str. 2 - 4, 14480 Potsdam,

statt.

Hinweise

Es stehen sehr wenig Parkmöglichkeiten zur Verfügung. Parken auf dem Schulhof ist
nicht erlaubt. Umkleiden und Duschen sind dort vorhanden.
Wer eine eigene Matte hat, kann diese gern mitbringen. Ansonsten stellen wir eine zur
Verfügung. Bitte denkt auch daran, euch ein Getränk mitzubringen. Ein Handtuch wäre
gut, wenn ihr eine Matte von uns benutzt.

Die Kosten für diesen Kurs werden von vielen Krankenkassen ganz oder teilweise
erstattet (§ 20 SGB V). Einzelheiten erfährst Du bei Deiner Krankenkasse. Seit 2006
bekommen wir regelmäßig das Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" vom DOSB
verliehen. Es verweist darauf, dass wir ein hochwertiges Kursangebot zur Verfügung
stellen.

Anmeldung

Für bereits teilnehmende Kursanten: Schickt bitte eure monatliche Anmeldung per E-Mail
an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Bei neuen Interessenten: füllt bitte den Kursantrag aus und schickt diesen an
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Die Anmeldung gilt jeweils für einen Monat. Die Abrechnung der Kursgebühren erfolgt
monatlich jeweils am Monatsende.

Ansprechpartner

Für Fragen zu diesem Kursangebot könnt ihr euch gern an den Vorstand wenden.

Besonderheit

Diesem zertifizierten Kursangebot unserer Übungsleiterin Jutta Dettmann wurde das
Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ für das Angebot Haltung und Bewegung durch
Ganzkörpertraining bescheinigt.

Kosten

Für Mitglieder: 10 € pro Monat; für Nichtmitglieder: 14 € pro Monat