Terminkalender

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Mittwoch, 12. Dezember 2018, 15:45 - 17:00
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Allgemeines:

Wer rastet, der rostet! Aber soweit wollen wir es gar nicht kommen lassen. Dieser Kurs richtet sich an die Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit Bewegungsmangel, Bewegungs-einsteiger und –wiedereinsteiger. Die Schwerpunkte dieses Kurses liegen auf der Förderung der Ausdauer und der Bewegungskoordination. Mit unterschiedlichen Kleinsportgeräten wie Kleinhanteln, Theraband, Balancekissen oder Pezziball wollen wir unsere Muskulatur kräftigen.

Dass man auch im fortgeschrittenen Alter noch sehr beweglich sein kann, zeigen unsere über 70-jährigen Sportlerinnen. Werdet aktiv und fit – ein Baustein für einen gesunden Lebensstil. Eine „Schnupperstunde“ ist in Absprache mit der Kursleiterin jederzeit möglich.

Immer Ende September bietet die Kursleiterin Jutta Dettmann ein Sportwochenende im Sport – und Bildungszentrum Lindow (Mark) an, das bei den Sportfreunden eine große Zustimmung erfährt.

Trainingsort und -zeit:

Der Kurs findet in der Sporthalle des Kongresshotels Potsdam, Am Luftschiffhafen 1, 14471 Potsdam, mittwochs von 15:45 bis 17:15 Uhr oder in der Kita „Storchennest“, Günter-Simon-Str. 2-4, 14480 Potsdam, donnerstags von 18:00 bis 19:30 Uhr statt.

Hinweis:

Die Kosten für diesen Kurs werden von vielen Krankenkassen ganz oder teilweise erstattet (§ 20 SGB V). Einzelheiten erfährst Du bei Deiner Krankenkasse. Seit 2006 bekommen wir regelmäßig das Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" vom DOSB verliehen. Es verweist darauf, dass wir ein hochwertiges Kursangebot zur Verfügung stellen.

Ansprechpartner:

Bei Fragen zu diesem Kursangebot könnt ihr euch gern an den Vorstand wenden.

Besonderheit:

Diesem zertifizierten Kursangebot unserer Übungsleiterin Jutta Dettmann wurde das Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ für das Angebot Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining bescheinigt.

Kosten:

Die Kurgebühren sind im Kursantrag aufgeführt.